contiene 200 órdenes más altas que un multivitamínico de venta libre.
Las vitaminas ademas de suplir carencias nutricionales , a dosis altas tienen acción terapéutica que sirven para tratar síntomas y enfermedades. El cuerpo requiere vitaminas y minerales esenciales para funcionar y para formar todos sus componente , desde una hormona , una enzima hasta un glóbulo rojo.
(Contiene fitoterapéuticos).
Los adaptógenos son plantas y raíces naturales que ayudan al organismo a adaptarse al estrés físico, mental y emocional. Su principal beneficio es equilibrar y fortalecer el cuerpo, regulando los niveles de energía y favoreciendo la resistencia natural.
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Ashwagandha es un adaptógeno, lo que significa que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés y brinda beneficios para el bienestar, y muchos otros beneficios.
El estrés crónico es duro tanto para el cuerpo como para la mente; drena nuestra energía y está asociado con el envejecimiento prematuro y las enfermedades degenerativas. Se ha demostrado que Ashwagandha es beneficiosa para:
El pantotenato de calcio es la sal cálcica de la vitamina B5 (ácido pantoténico).
El nombre proviene de la palabra griega pantothen, que significa "de todas partes", porque se encuentra en casi todos los alimentos.
Su papel principal es ser el componente fundamental de la Coenzima A (CoA).
Ayuda a convertir las grasas, hidratos de carbono y proteínas en energía.
Es necesaria para la producción de hormonas esteroides (como el cortisol) y neurotransmisores.
Participa en la regeneración de los tejidos y la formación de anticuerpos.
Se incluye en casi todos los complejos de Vitamina B y multivitamínicos para combatir el cansancio y apoyar el sistema nervioso.
La biotina, también conocida como vitamina B7, vitamina B8 o vitamina H, es una vitamina hidrosoluble que pertenece al complejo B. Su función principal es actuar como una coenzima en varios procesos metabólicos esenciales del cuerpo.
En términos sencillos, es el "combustible" que ayuda a ciertas enzimas a descomponer las sustancias de los alimentos para convertirlas en energía y materia estructural.
La biotina es crucial para el funcionamiento de las carboxilasas, que son enzimas que participan en:
Metabolismo de carbohidratos: Ayuda a transformar los azúcares en energía utilizable.
Síntesis de grasas: Es fundamental para la producción de ácidos grasos.
Metabolismo de aminoácidos: Participa en la degradación de las proteínas.
Salud estructural: Es famosa por su rol en el mantenimiento de la infraestructura de la queratina, una proteína básica que conforma el cabello, la piel y las uñas.
A diferencia de otras vitaminas, la biotina también es producida en pequeñas cantidades por las bacterias de nuestra flora intestinal. Sin embargo, se obtiene principalmente de la dieta:
Huevo (específicamente la yema): Una de las fuentes más ricas.
Legumbres: Cacahuates, soja y lentejas.
Vísceras: Hígado y riñones.
Frutos secos: Almendras y nueces.
Cereales integrales.
La deficiencia de biotina es extremadamente rara en personas que llevan una dieta equilibrada. Los síntomas de falta de biotina incluyen caída del cabello (alopecia), erupciones cutáneas rojas y escamosas, y uñas quebradizas.
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La Vitamina B12 participa en el metabolismo de proteínas, actúa como cofactor de la Vitamina B9 y en la síntesis de metionina. También interviene en la formación de glóbulos rojos y en el mantenimiento del sistema nervioso central.
Resulta de especial importancia su suplementación en pacientes vegetarianos, veganos y embarazadas.
La vitamina B6 es un micronutriente esencial que desempeña un papel fundamental en la salud física y mental. El término se refiere a un grupo de compuestos químicamente similares que el cuerpo puede convertir en su forma activa, el fosfato de piridoxal. Los alimentos y suplementos de origen vegetal suelen contener piridoxina, la forma más estable, mientras que los productos animales contienen piridoxal y piridoxamina.
La vitamina B6 actúa como cofactor en más de 150 reacciones metabólicas en el cuerpo, entre ellas:
La vitamina B6 se encuentra en muchos alimentos de origen vegetal y animal. Entre las fuentes excelentes se incluyen:
También hay cantidades más pequeñas en alimentos cotidianos como el pan integral, el arroz, la leche, los huevos y la mayoría de las frutas y verduras.
Nota : La vitamina B6 es sensible a la luz y al calor, lo que significa que puede perderse durante la cocción o el almacenamiento prolongado, por lo que son mejores los alimentos frescos y mínimamente procesados.
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Participa en el mantenimiento del sistema nervioso, ante el estrés, insomnio, depresión esquizofrenia y otros desórdenes de la conducta
Interviene en la contracción y relajación de los músculos
Alivia dolores musculares y espasmos
Interviene en la actividad cardíaca mejorando el funcionamiento del sistema cardiovascular
Regula la presión sanguínea
Ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre
Interviene en el funcionamiento del sistema inmunológico
Interviene en la formación de hormonas
Ayuda a fijar el calcio y el fósforo en huesos y dientes
Interviene en el metabolismo energético
Interviene en la formación de glutation en nuestro sistema antioxidante.
Se ha demostrado que el magnesio respalda de manera beneficiosa la resistencia a la insulina, los perfiles de lípidos séricos, una respuesta inflamatoria saludable, la función endotelial, el estrés oxidativo y la agregabilidad plaquetaria.
El 5-HTP de los suplementos se extrae de las semillas de la planta africana Griffonia simplicifolia. Es un compuesto de origen botánico, que luego se purifica y estandariza para su uso en suplementación.
Los beneficios potenciales del 5-HTP están ligados a su papel como precursor de serotonina, una molécula asociada a funciones como:
Bienestar emocional y equilibrio del estado de ánimo (rol fisiológico de la serotonina).
Regulación del apetito (la serotonina participa en señales de saciedad y conducta alimentaria).
Apoyo del ciclo de sueño: la serotonina es parte de la ruta que también se relaciona con la fisiología del descanso
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